Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portion

Zutaten

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (optional)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (optional) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 35.7 mg

Protein 22.8 g

Kalorien 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Fett 15.2 g

Ballaststoff 17 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 104.1 g

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