Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 38.9 mg

Protein 5.7 g

Kalorien 935.7 kJ / 223.6 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 40.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Sauté de lanières de poulet

Keine Bewertungen

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 Std.

Limette brésilienne

10 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Riz aux herbes

35 Min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Crème glacée au chocolat saine

2 Std. 5 Min

Sushi Temaki

1 Std.

Jus vert super boosté

10 Min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 Std. 5 Min