Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 doses

Zutaten

dentes de alho
5
manteiga
15 g
óleo
30 g
coentros em pó
2 c. sopa de
espinafres descongelados
400 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
3 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 398.4 mg

Protein 3.5 g

Kalorien 552.1 kJ / 132 kcal

Fett 11.4 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 5.7 g

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Portugal

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