Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

4.1 101 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 raciones

Zutaten

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
150 g de hojas de espinaca frescas
600 g de agua
100 g de cebolla
40 g de zumo de lima
10 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de azúcar
2 cucharadas de mostaza de Dijon
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de comino en grano

½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 10.68 g

Kalorien 868 kJ / 208 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoff 11.83 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

¡Como en casa! 80 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Sopa griega de garbanzos

25 Min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 Min

Sopa griega de garbanzos

25 Min

Guiso de judías rojas con pollo y batata

45 Min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 Min

Sopa de coliflor con grelos

45 Min

Salmón con crema de hojas de acelga

30 Min

Curry de calabaza y pollo

40 Min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45 Min

Curry de lentejas con pollo

30 Min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 Min

Tabulé de lentejas

10 Min