Geräte und Zubehör
Orangen-Apfel-Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 Gläser
Zutaten
-
Möhren (ca. 150 g), in Stücken1 ½ - 3
-
Äpfel in Stücken1 ½
-
1 ½ Nektarinen, in StückenOrangen in Stücken1 ½
-
Bananen1 ½
-
Haferflocken45 g
-
Orangensaft1130 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Protein
3 g
Kalorien
712 kJ /
170 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
4.2 g
Kohlenhydrate
35 g