Lila Power-Smoothie
TM6 TM5

Lila Power-Smoothie
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Zutaten

  • 20 g Hanfsamen
  • 10 g Petersilie, abgezupft (optional)
  • 1 - 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten
  • 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
  • 150 g Heidelbeeren, TK
    oder 150 g Heidelbeeren
  • 2 TL Honig
  • 500 g Kefir
Nährwerte
pro 1 Glas
Kalorien
783 kJ / 187 kcal
Protein
6 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
6 g
Ballaststoff
5 g

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