Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva q.b. per condire
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 400 g di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
- 450 g di gamberetti sgusciati surgelati
- 320 g di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
- 1 cucchiaino di prezzemolo secco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1819.3 kJ / 434.8 kcal
- Protein
- 23.4 g
- Kohlenhydrate
- 71.5 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 1846.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto zucchine e gamberi
1 godz. 15 min
Risotto spinaci e gamberetti
30 min
Risotto con gamberetti su crema di piselli
50 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1sa
Penne di farro con pesce spada
40 min
Risotto mazzancolle e ananas
1 godz. 15 min
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1sa 10 dk
Fusilli integrali gamberi e zucchine
40 min
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45 min
Riso con merluzzo e pomodori
1sa
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 dk