Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
- Natrium
- 236.5 mg
Alternative Rezepte
Leche de almendras
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Cheesecake vegano de cereza
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Pan de caja sin gluten
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Panqué de zanahoria y coco sin gluten
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Hot cakes sin gluten
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Pay de frambuesas vegano y sin gluten
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Pastel de zanahoria sin harina
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