Chicken Tikka

Chicken Tikka

4.7 76 Bewertungen

Vorbereitung 45 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

Tikka Paste

coriander seeds
15 g
cumin seeds
15 g
Kashmiri dried chillies to taste
2 - 2 ½
black peppercorns
1 tsp
fresh coriander leaves and stalks, cut in pieces
20 g
garlic cloves
40 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
40 g
vegetable oil
85 g
water
40 g
lemon juice
40 g
fine sea salt
10 g
dried onions
20 g
tomato purée
55 g
ground turmeric
½ tsp
Kashmiri chilli powder
½ tsp
garam masala
½ tsp
vegetable oil for preserving

Chicken Tikka

chicken breasts skinless, sliced (2 cm)
500 g
plain yoghurt
100 g
vegetable oil for greasing

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 306.8 kcal / 1283.7 kJ

Protein 31 g

Fett 15.7 g

Kohlenhydrate 11 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Natrium 572.6 mg

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