Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
oder 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Shake
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Breakfast Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Fruit Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min