Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La marinade
- 60 g de vinaigre de cidre
- 30 g de sauce de soja
- 30 g de sirop d'érable
- 10 g de sucre roux
- 4 pavés de saumon frais sans peau, coupés en deux
Le saumon
- 20 g d'huile de sésame
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1407 kJ / 337 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 20.3 g
- Ballaststoff
- 0 g
Alternative Rezepte
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1h 30min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Poulet au beurre de cacahuète
2 Std. 45 Min
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35min
Poulet teriyaki 🌶️
2 Std. 5 Min
Poulet aux noix de cajou et basilic thaï
45min
Fishcakes coco, coriandre et citron vert
30min
Curry de crevettes à la citronnelle
35min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min
Bœuf teriyaki et riz
1h 45min
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2h
Riz gluant au lait de coco
8 Std. 45 Min