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Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
2 raciones
Zutaten
-
100 g de lentejas pardinas
-
1 solomillo de cerdo (350-400 g)
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1 cucharadita de salsa de soja1 cucharadita de extracto de buey
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1 pellizco de pimienta molida
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
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½ cucharadita de caramelo líquido
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 chorrito de zumo de limón
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1 huevo (envuelto en film transparente)
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150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
-
50 g de cebolla
-
50 g de pimiento (rojo o verde)
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1 diente de ajo
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20 g de zanahoria
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25 g de chorizo en rodajas
-
30 g beicon30 g de jamón curado en dados
-
½ hoja de laurel seca
-
1 pellizco de sal
-
600 g de agua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
64.71 g
Kalorien
3068 kJ /
734 kcal
Fett
33.83 g
Ballaststoff
9.03 g
Kohlenhydrate
42.51 g
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