Birnen-Gurken-Smoothie

Birnen-Gurken-Smoothie

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Gläser

Zutaten

Birnen geviertelt
350 - 400 g
Brunnenkresse abgezupft
30 - 60 g
Salatgurke geschält, in Stücken
300 - 350 g
Kefir
200 g
200 g Naturjoghurt
Eiswürfel
100 g
Apfelsaft
100 g
100 g Noni-Saft
Leinsamen
25 g
Zitronensaft
10 g
Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 4 g

Kalorien 505 kJ / 121 kcal

Fett 4 g

Kohlenhydrate 16 g

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