Kompatible Versionen
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de pimiento rojo
- 100 g de pimiento amarillo
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1791 kJ / 429 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 20.2 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
Alternative Rezepte
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Cuscús con vegetales
15 min
Cuscús especiado de verduras
30 min
Salsa boloñesa de soja
40min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min