Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1810 kJ / 433 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight oats de morango
8h
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Copos de aveia com iogurte
15 Std.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Overnight oats com pera
8h
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Crackers doces de sementes
1h 10 min
Smoothie de beterraba
5min
Mousse de abacate
5min