Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
oder 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 2.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 25.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de morango
5p
Batido de banana e mirtilos
5p
Batido energético de banana e chocolate
5p
Smoothie tropical com morango
10p
Batido de manga e goiaba
5p
Batido de muesli
12óra
Smoothie rico de citrinos
10p
Smoothie de framboesa e coco
5p
Granizado de maçã e menta
5p
Batido de ameixa
5p
Batido cor-de-rosa
10p
Batido de ananás e hortelã
5p