Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
oder 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 250 gramů těstovinové rýže
- 50 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
- 200 gramů sýru feta, na kostky
- 1 stroužek česneku
-
10
gramů čerstvé bazalky
oder 1 čajová lžička sušené bazalky - 30 gramů cibule, napůl
- 40 gramů olivového oleje
- 20 gramů balzamikového octa bílého
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1397 kJ / 334 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 λεπτ.
Mexický quinoa salát
30 λεπτ.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 λεπτ.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 λεπτ.
Gnocchi s avokádem
20 λεπτ.
Gratinované cukety a rajčata
1ωρ.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 godz. 40 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 λεπτ.
Středomořský bramborový salát
1ωρ. 10 λεπτ.
Kari bramborový salát
1ωρ. 30 λεπτ.
Cuketové lasagne se sýrem
1ωρ.