Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 gramů čerstvého koriandru, plus na dochucení
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů zelené papriky, na kousky
- 150 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 400 gramů batátů, na kostky (3 cm)
-
1
vrchovatá čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
oder 1 kostka kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného - 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 650 gramů kuřecích prsou, bez kostí, na kostky (4 cm)
- 240 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, scezených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2633 kJ / 628 kcal
- Protein
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 13.3 g
Alternative Rezepte
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3h 20 min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Čočkové curry s kuřetem
8h 35min
Karibské kari
45min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1h
Kokosový Dhal
20 min