Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Salada de bulgur com frango e espinafres
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 doses
Zutaten
-
queijo-creme magro150 g
-
manjericão10 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
água1000 g
-
bulgur200 g
-
espinafres baby80 g
-
azeite20 g
-
vinagre10 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1388.4 mg
Protein
38 g
Kalorien
1880 kJ /
449.3 kcal
Fett
14.7 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
42.7 g
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