Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 42.7 g
- Fett
- 14.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 1388.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min