Żytnie podpłomyki

Żytnie podpłomyki

4.7 53 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
8 sztuk

Zutaten

  • płatków owsianych
    70 g
  • wody
    500 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    25 g
    2 łyżeczki suchych drożdży, (8 g)
  • miodu
    2 łyżki
  • oleju słonecznikowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
    100 g
  • mąki żytniej
    200 g
  • mąki chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i dłoni
    380 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
    ½ - 1 łyżeczka
  • mąka chlebowa ilość do oprószenia dłoni
  • olej

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 429.4 kcal / 1796.5 kJ
Protein 11.2 g
Fett 14.5 g
Kohlenhydrate 64.7 g
Ballaststoff 5.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Natrium 442 mg

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