Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

4.2 315 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji

Zutaten

  • kolendry, świeżej
    5 g
  • ząbki czosnku
    2
  • zielonej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    100 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • batatów pokrojonych w 3 cm kostkę
    400 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • wody
    150 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
    650 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
    240 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 397.8 kcal / 1664.5 kJ
Protein 33 g
Fett 16.7 g
Kohlenhydrate 29.4 g
Ballaststoff 7.1 g
Gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Natrium 362.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen