Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

4.3 267 Bewertungen
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • sera mozzarella pokrojonego na kawałki
    200 g
  • bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
    300 g
  • cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
    250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
    ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
    250 g
  • pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    300 g
    300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, świeżego tylko liście
    5 g
    1 łyżeczkę oregano, suszonego

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 459 kcal / 1920.4 kJ
Protein 27.8 g
Fett 32.5 g
Kohlenhydrate 16.9 g
Ballaststoff 5.3 g
Gesättigte Fettsäuren 21.6 g
Natrium 751.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen