Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 29.5 g

Kalorien 805.5 kJ / 192 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35 Min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 Min

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1 Std.

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1 Std.

Ryba z sosem pomidorowym

30 Min

Sos paprykowy z salami

45 Min

Kurczak w sosie śliwkowym

1 Std.

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 Std.

Placki porowe z mięsnym farszem

1 Std.

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min