Geräte und Zubehör
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
-
100 g wody
-
80 g syropu klonowego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
29.5 g
Kalorien
805.5 kJ /
192 kcal
Fett
2.2 g
Ballaststoff
1.6 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 godz.
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 godz. 15 min
Shoarma z kurczaka
1 godz. 45 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 godz.
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min