Geräte und Zubehör
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
70 g groszku cukrowego, mrożonego, w strączkach70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
-
30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
-
50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
-
150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1081.5 mg
Protein
32.3 g
Kalorien
1936.9 kJ /
462.6 kcal
Fett
14.3 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
55.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.
Makaron z krewetkami i cukinią
40 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 Min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1 Std. 15 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Purée z kalafiora i selera
40 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 Min