Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 897 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 493.8 mg

Protein 12.3 g

Kalorien 770.3 kJ / 184 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Rezepte
Polen

NEWSLETTER 10 Rezepte
Polen

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Fasolka szparagowa z curry

45min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Krewetki Kung Pao

45min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1h 15min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Frittata z resztkami warzyw

35min

Frittata niskowęglowodanowa

40min