Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zielona shakshuka na Varomie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
4 jajka
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
493.8 mg
Protein
12.3 g
Kalorien
770.3 kJ /
184 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min