Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zielona shakshuka na Varomie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 - 20 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół40 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oliwy z oliwek20 g
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia½ - 1 łyżeczka
-
sera typu feta pokrojonego na kawałki60 g
-
jajka4
-
wody500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
184 kcal /
770.3 kJ
Protein
12.3 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Natrium
493.8 mg
