Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 copos

Zutaten

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalorien 940 kJ / 224.7 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 20.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothies 7 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1h 30min

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1h

Cenouras do Algarve

1h 30min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Bolo de milho com limão e sementes de papoila

50min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5min

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Risoto de laranja com pato

35min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de frango e parmesão

30min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min