Pollo agrodolce con riso

Pollo agrodolce con riso

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

spicchi di aglio
2
di cipolla dorata in quarti
200 g
di carote a pezzi
225 g
di peperone rosso a pezzi
180 g
di olio di semi di girasole
30 g
di ketchup
40 g
di zucchero grezzo
25 g
di amido di mais (maizena)
20 g
di aceto di vino bianco
55 g
di salsa di soia
30 g
fusi di pollo senza pelle (700 g circa)
6 - 8
di riso Parboiled
250 g
250 g di riso a chicco lungo
di acqua
550 g
di cipollotto a rondelle sottili
50 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 585 kcal / 2450 kJ

Protein 33 g

Fett 16 g

Kohlenhydrate 73 g

Ballaststoff 5.4 g

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