Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ kostki sera feta (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
- ½ opakowania jogurtu naturalnego (200 g)
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 675 kJ / 161 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 307 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 min
Orientalny krem z fasoli
30 min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1 godz. 10 min