
Geräte und Zubehör
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
5 porcji
Zutaten
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki300 g
-
ząbki czosnku2
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oliwy z oliwek30 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki400 - 500 g
-
koncentratu pomidorowego20 - 50 g
-
pudru z grzybów (patrz wskazówka)2 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
liści szpinaku baby, świeżych (optional)100 g
-
mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru1 łyżeczka
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej140 - 200 g
-
liście laurowe, suszone3
-
wody600 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
153.1 kcal /
640.6 kJ
Protein
6 g
Fett
7.1 g
Kohlenhydrate
20.2 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
495.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

JESIENNE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen