Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

3.8 215 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • mleka
    450 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ryżu basmati
    200 g
  • marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)
    400 g
  • pora pokrojonego w 5 mm plastry
    300 g
  • filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)
    4 kawałki
  • pieprzu białego, mielonego
    2 szczypty
  • mąki pszennej
    40 g
  • musztardy Dijon
    15 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 449.8 kcal / 1883 kJ
Protein 41.3 g
Fett 4.7 g
Kohlenhydrate 66.3 g
Ballaststoff 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen