Filet z indyka w zielonej marynacie

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4 184 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 porcje

Zutaten

  • kolendry, świeżej
    5 g
  • natki pietruszki tylko liście
    5 g
  • czosnku
    1 ząbek
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • miodu wielokwiatowego, płynnego
    10 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    5 g
  • octu balsamicznego
    5 g
  • soli
    1 ¼ płaskiej łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • filetów z piersi indyka, bez skóry 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)
    300 - 350 g
  • różyczek kalafiora
    350 g
  • wody
    150 g
  • mleka
    100 g
  • masła
    30 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 453 kcal / 1895 kJ
Protein 45.8 g
Fett 23.6 g
Kohlenhydrate 20.4 g
Ballaststoff 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen