
Geräte und Zubehör
Filet z indyka w zielonej marynacie
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 porcje
Zutaten
-
kolendry, świeżej5 g
-
natki pietruszki tylko liście5 g
-
czosnku1 ząbek
-
oliwy z oliwek15 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego10 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
octu balsamicznego5 g
-
soli1 ¼ płaskiej łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
filetów z piersi indyka, bez skóry 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)300 - 350 g
-
różyczek kalafiora350 g
-
wody150 g
-
mleka100 g
-
masła30 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
453 kcal /
1895 kJ
Protein
45.8 g
Fett
23.6 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Ballaststoff
6.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PRZEPISY DLA DWOJGA
10 Rezepte
Polen
Polen