
Geräte und Zubehör
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
Kurczak marynowany
-
miodu30 g
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
papryki, mielonej słodkiej1 łyżeczka
-
ząbek czosnku1
-
limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok1
-
piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)4
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
kolendry, świeżej10 - 15 g
-
limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok3 - 6
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki75 g
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych1 - 2
-
mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki500 g
-
soli2 łyżeczki
-
cukru100 g
-
wody250 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
321 kcal /
1346 kJ
Protein
43 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
31 g
Ballaststoff
2.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen