Kompatible Versionen
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 41 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 1231 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak po myśliwsku
50min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h