Geräte und Zubehör
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Kurczak z ziołowym sosem
-
4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g czerwonego octu winnego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
-
30 g migdałów, w słupkach
-
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
100 g rukoli
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1231 mg
Protein
42 g
Kalorien
2646 kJ /
632 kcal
Fett
41 g
Ballaststoff
10.4 g
Gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA Z DROBIU
11 Rezepte
Polen
Polen
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 h 10 min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 h 30 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 h 15 min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 h 55 min
Kurczak w winie
1 h 50 min
Sałatka z grillowanym indykiem
20 min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 h
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 h 15 min