Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 46 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porce

Zutaten

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 14.8 g

Kalorien 1449 kJ / 346 kcal

Fett 26.2 g

Kohlenhydrate 12.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Indie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 Min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 Std. 15 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45 Min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 Std. 45 Min

Kari coleslaw

10 Min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1 Std. 40 Min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 Min

Pomalu vařené chilli con carne

5 Std. 5 Min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 Min