Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g di acqua
- 200 g di foglie di spinaci freschi
- 70 g di carote a pezzi
- 4 spicchi di aglio
- 2 rametti di foglie di prezzemolo fresco, lavate e asciugate
- 200 g di funghi champignon a fette
- 600 g di tofu naturale
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 60 g di succo di limone
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di salsa di soia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1092 kJ / 261 kcal
- Protein
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.8 g
- Fett
- 15.6 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Carbonara vegana
30 menit
Chili vegetariano
1h 5 min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Zuppa di tofu e verdure
50 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 Min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 Min
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Svizzere vegan
1j
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min