Riso basmati e seitan con citronette al limone

Riso basmati e seitan con citronette al limone

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

Citronette al limone

di olio extravergine di oliva
40 g
di succo di limone, spremuto fresco
40 g
di sale
1 pizzico
di pepe
1 pizzico

Riso basmati con seitan

di riso basmati (cottura 10-12 min)
200 g
di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
3 cucchiai
di seitan a listarelle (3 cm)
200 g
pomodorini in quarti
10
di semi di papavero
15 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 392 kcal / 1640 kJ

Protein 16.9 g

Fett 17.5 g

Kohlenhydrate 44.6 g

Ballaststoff 3.8 g

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