Geräte und Zubehör
Zuppa di tofu e verdure
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
11.7 g
Kalorien
975 kJ /
233 kcal
Fett
14.7 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
La soia
5 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Zuppa di miso con soba
55min
Zuppa di miso con verdure
30min
Ramen (vegan)
1h 50min
Chili di tofu (vegan)
1h
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Chili di seitan (vegan)
30min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1h 30min
Ramen coreano con tofu
50min
Chili (vegan)
40min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Ragù di tempeh
30min