Grünkohl-Avocado-Smoothie

Grünkohl-Avocado-Smoothie

2.9 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Portionen

Zutaten

Grünkohl küchenfertig
50 g
Avocado reif, in Stücken
75 g
Staudensellerie entfädelt, in Stücken (2 cm)
2 Stängel
Molke pur, gut gekühlt
250 g
Zitronensaft
1 EL
Fleur de Sel
½ TL
Chiliflocken
½ TL
Mineralwasser, still eiskalt
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 2 g

Kalorien 235 kJ / 56 kcal

Fett 3 g

Kohlenhydrate 4 g

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