Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grünkohl-Avocado-Smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Grünkohl küchenfertig50 g
-
Avocado reif, in Stücken75 g
-
Staudensellerie entfädelt, in Stücken (2 cm)2 Stängel
-
Molke pur, gut gekühlt250 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Fleur de Sel½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Mineralwasser, still eiskalt100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
2 g
Kalorien
235 kJ /
56 kcal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
4 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
45 Rezepte
Deutschland
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