Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Buddha bowl
Zutaten
Les légumes crus
-
250 g de carottes coupées en tronçons
-
300 g de chou rouge coupé en morceaux
La sauce sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
-
250 g de yaourt nature
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Le houmous
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en conserve cuits, soit 290 g égouttés
-
30 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
60 g de jus de citron
-
25 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Les légumes cuits et les céréales
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de millet en grains
-
500 g de courge butternut coupée en dés
-
100 g de brocoli détaillé en bouquets
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45 Min
Butternut au pesto de graines de courge
40 Min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 Std. 45 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Taboulé de brocoli et chou kale
35 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min