Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι

Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 μερίδες

Zutaten

  • νερό
    1440 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο
    300 γρ.
  • κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
    60 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
    100 γρ.
  • καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)
    40 γρ.
  • φέτες kombu (είδος φυκιού) (optional) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)
    4
  • γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο
    10 - 12
  • αχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά
    300 γρ.
    300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλά
  • ροδέλες ωμού καλαμαριού
    250 γρ.
  • ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)
    75 γρ.
  • ιαπωνικό κρασί sake
    60 γρ.
    60 γρ. κρασί ρυζιού
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)
    2 κ.γλ.
  • πάστα miso
    80 γρ.
  • νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα
    5 πρέζες
  • μαλακό τόφου (silken) (optional) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)
    200 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 30 g
Kalorien 2015 kJ / 478 kcal
Fett 7 g
Ballaststoff 1.8 g
Kohlenhydrate 71 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen