
Geräte und Zubehör
Effiloché de porc aux petits pains vapeur
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 3 Std.
6 portions
Zutaten
Petits pains vapeur
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de l'huile végétale pour graisser
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d'eau300 g
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de levure déshydratée3 c. à café
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de farine blanche500 g
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de sel fin2 c. à café
Effiloché de porc et pommes
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d'épaule de porc, désossée1000 - 1200 g
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gousses d'ail3
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d'oignons rouges (env.1 oignon), coupé en deux120 g
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de carottes (env. 1 carotte), en quartiers110 g
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de branches de céleri (env. 2 branches), en quartiers80 g
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de bulbe de fenouil (env. 1/2 bulbe), taillé et finement tranché80 g
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pommes à cuire (par ex. Granny Smith), coeur retiré et en huitièmes2
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d'huile d'olive40 g
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de paprika, fumé, moulu2 c. à café
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de moutarde1 c. à café
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de piment, sec, en flocons½ c. à café
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de sucre brun1 c. à soupe
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de vinaigre80 g
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de mélasse50 g
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de pâte de bouillon de poulet1 c. à soupe
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de purée de tomates1 c. à soupe
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de lait pour brosser1 - 2 c. à soupe
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de la salade verte pour servir
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
891 kcal /
3745 kJ
Protein
48.9 g
Fett
40.7 g
Kohlenhydrate
80.1 g
Ballaststoff
7 g