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Houmous de betterave rouge
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
12 portions
Zutaten
-
gousses d'ail2
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de pois chiches en boîte égouttés200 g
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de betterave rouge, cuite300 g
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de jus de citron, fraîchement pressé30 g
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de tahini (pâte de sésame)50 g
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de sel fin1 c. à café
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d'huile d'olive extra vierge50 g
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de curry en poudre1 pincée
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de cumin en poudre1 pincée
Présentation
-
feuilles d'endive (env. 2-3 endives)24
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de betterave rouge, cuite finement tranchée200 g
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d'huile d'olive extra vierge1 trait
-
de poivre noir, fraîchement moulu1 c. à café
-
de graines de sésame grillées1 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
120 kcal /
502 kJ
Protein
3.7 g
Fett
7.35 g
Kohlenhydrate
9.7 g
Ballaststoff
3.6 g
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