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Energy Smoothie

Energy Smoothie
4.4 72 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Bananen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Kiwi geschält
    60 g
  • Birnen in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Haferflocken
    20 g
  • Chia-Samen
    1 TL
  • Datteln, entsteint
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 3 g
Kalorien 632 kJ / 151 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 7 g
Kohlenhydrate 30 g

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