Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 14 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 portions

Zutaten

de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
150 g
d'oignons de printemps en fines tranches
30 g
de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g
de tomates en fines tranches (2-3 mm)
50 g
de sel fin
½ c. à café
d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café
d'eau
500 g
de bresaola en tranches
50 g
50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 103 kcal / 431 kJ

Protein 17 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoff 17 g

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