Geräte und Zubehör
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
150 g di cipolle tagliate a metà
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
½ cucchiaino di cannella
-
½ cucchiaino di curcuma, in polvere
-
¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
-
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
-
750 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
-
100 g di lenticchie, rosse, secche
-
800 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
10 g
Kalorien
991 kJ /
236 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
6.4 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cucina mediterranea
67 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Crema marocchina di fave
35 Min
Insalata di quinoa verde
Keine Bewertungen
Insalata di lenticchie e melanzane
40 Min
Piatto colorato di verdure
45 Min
Insalata di lenticchie
30 Min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 Min
Fideuà di verdure
40 Min
Spiedini di tacchino
1 Std.
Cornetti con carne macinata
30 Min
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10 Min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 Min
Chips croccanti con guacamole
1 Std.