Tajine di pollo con miele e prugne

Tajine di pollo con miele e prugne

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di cipolle a metà
    100 g
  • spicchi di aglio
    2
  • olio di oliva
    2 cucchiai
  • di acqua
    600 g
  • sovracosce di pollo, disossate e senza pelle
    4
    4 petti di pollo, senza pelle, a pezzi (5 cm)
  • di sale + q.b.
    6 pizzichi
  • di pepe nero macinato fresco + q.b.
    2 pizzichi
  • di coriandolo, in polvere
    2 pizzichi
  • di cumino in polvere
    2 pizzichi
  • di pepe di Giamaica, in polvere
    1 pizzico
  • prugne secche denocciolate
    10 - 15
  • fichi, secchi
    8
  • di semolino
    250 g
  • di uvetta
    50 - 100 g
  • di miele + q.b.
    60 g
  • di mandorle pelate
    50 g

Nährwerte pro 1 porzioni

Kalorien 851 kcal / 3560 kJ
Protein 48 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 131 g

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