Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mieszanki młodych sałat
- 400 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
- 100 g wędzonego łososia, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 120 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w ćwiartki (ok. 120 g)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka soli
- wędzony łosoś, pokrojony na 2-3 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1084 kJ / 259 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.9 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Sałatka makaronowa z salami
35 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka z serem
5min