Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mieszanki młodych sałat
- 400 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
- 100 g wędzonego łososia, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 120 g cebuli dymki, przekrojonej na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w ćwiartki (ok. 120 g)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka soli
- wędzony łosoś, pokrojony na 2-3 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1084 kJ / 259 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.9 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z serem
5min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka detox
25min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 godz.
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min