
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Blaubeeren, TK
- 25 g Agavendicksaft
- 10 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Magerquark
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 545 kJ / 130 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
Alternative Rezepte
Obstquark
10min
Bananenquark
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Erdbeer-Quark-Dessert
15 min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 min
Bananenquark mit Kakaonibs
10min
Früchtequark für alle
10min
Mango-Quarkspeise
10min
Knusper-Vanille-Quark-Pudding
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Apfel-Amaranth-Quarkspeise
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Schoko-Quark-Pudding mit Erdbeeren
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Erdbeer-Joghurt-Creme
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Mandarinen-Vanille-Creme
1h