Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 224 kJ / 53.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 2.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 38.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de espinafres
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de couve-flor
45min
Creme de abóbora com caril
35min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Creme de couve-flor com floretes assados
45min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1h