Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 11 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Chili com soja
55min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Arroz cremoso vegetariano
25min
Caril de cogumelos
20min
Guisado de feijoca
25min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Caril de legumes com bulgur
55min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Feijoada vegetariana
1h 20min